La situación actual está poniendo a prueba nuestra capacidad de adaptación. Nos hemos visto obligados a modificar de forma radical nuestra forma de vida, envueltos por una constante incertidumbre y sensación de descontrol.
Este estado, prolongado en el tiempo, puede llegar a sobrepasarnos, haciendo que lleguemos a sentirnos perdidos, decaídos y fatigados emocionalmente.
La falta de contacto social, el aislamiento y la frustración pueden acabar afectando a nuestra salud mental, pudiendo derivar en trastornos más graves si no son detectados y tratados a tiempo.
"¿Sabías qué?
El miedo es una respuesta natural que nos permite mantener la alerta durante situaciones desconocidas o estresantes, pero la exposición prolongada a ese estrés puede repercutir gravemente en nuestra salud."
Algunos de los signos de alarma son:
- Disminución del rendimiento laboral
- Aislamiento
- Tristeza o preocupación constantes
- Ataques de pánico
- Dificultades graves para mantener o conciliar el sueño
- Falta de interés o satisfacción
Si sientes alguno de estos síntomas no dudes en contactar con nosotros
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